Проблемы со сном? Примите ванну в сауне!
Как сауна способствует хорошему сну Продумайте свой ежедневный режим сна Вы можете попробовать многое, чтобы улучшить качество своего сна – позаботьтесь о том, чтобы в вашей спальне было тихо и темно, чтобы в ней было не слишком жарко и не слишком холодно для вашего комфорта, и убедитесь, что не делаете ничего, что вызывает у вас…