Что такое сухая сауна?
Сухая сауна, также известная как финская или “традиционная” сауна, а иногда и традиционная финская сауна, использует сухое тепло (то есть не пар) для повышения температуры внутри помещения сауны. Сухие сауны обычно излучают тепло при гораздо более высокой температуре, чем инфракрасные или паровые сауны.
Как работают сухие сауны?
Сухие сауны работают за счет выработки тепла с помощью печи или каменки, которая нагревает камни, которые затем излучают тепло обратно в помещение. В отличие от паровых саун, в сухой сауне нет влажности. В результате воздух внутри сауны становится сухим и горячим, что облегчает дыхание.
Чем сухая сауна отличается от инфракрасной или паровой?
Сухие сауны отличаются от инфракрасных и паровых саун тем, что сухие сауны используют внешний источник тепла, такой как дровяная печь или электронагреватель, для подачи тепла в помещение сауны. Для этого процесса требуется более высокая температура в помещении, чем в инфракрасной или паровой саунах.
Инфракрасная сауна использует инфракрасный свет для непосредственного прогрева тела, а не для нагрева воздуха.
В паровых саунах используется пар для создания влажной среды. Тепло в паровой сауне вырабатывается парогенератором, который нагревает воду для создания пара.
Насколько горячей бывает сухая сауна?
Обычно температура колеблется от 150 до 195 градусов по Фаренгейту (от 65 до 90 градусов по Цельсию), при этом идеальная температура для большинства людей составляет около 170 градусов по Фаренгейту (77 градусов по Цельсию).
В чем преимущества сухой сауны?
Сухие сауны обладают рядом преимуществ для здоровья, аналогичных инфракрасной и паровой саунам. Некоторые из этих преимуществ включают:
1. Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы
2. Усиление кровообращения за счет расширения артерий
3. Улучшение режима сна
4. Снижение уровня стресса
5. Очищение кожи
6. Детоксикация
7. Облегчение боли
Могу ли я брать с собой телефон в сухую сауну?
Мы не рекомендуем этого делать, поскольку типичный температурный диапазон сухой сауны составляет от 150 до 195 градусов по Фаренгейту (65-90 градусов Цельсия). Производители телефонов рекомендуют не подвергать телефоны воздействию температур выше 95 градусов по Фаренгейту (35 градусов Цельсия).
Можно ли носить одежду в сухой сауне?
Как правило, в сухой сауне не рекомендуется надевать одежду, поскольку из-за жары и сухого воздуха одежда может задерживать пот на коже и делать пребывание в сауне менее комфортным. Кроме того, высокая температура и влажность могут привести к усадке или повреждению одежды. Многие люди предпочитают сидеть на полотенце или простыне для сауны, а не надевать одежду.
