Могу ли я ходить в сауну как больной раком?
Как больной раком, вы можете задаться вопросом, разрешено ли вам вообще посещать сауну. Некоторые опасаются, что в дополнение к метаболизму будет стимулироваться рост опухолей. Различные люди советуют не посещать сауны и призывают к осторожности. Однако на сегодняшний день нет доказательств того, что сауны вредны при опухолевых заболеваниях. Совсем наоборот. Это может даже принести пользу для здоровья. Как же так? Какие меры предосторожности следует принять? А что еще вы можете сделать, чтобы предотвратить рак?
Улучшение самочувствия
К счастью, в наши дни рак не означает автоматически смертный приговор. Например, в случае заболеваний предстательной железы и щитовидной железы прогноз довольно хороший. Конечно, раковые заболевания также прогрессируют с разной скоростью. Острый лейкоз нельзя сравнивать с раком молочной железы. Что касается всех видов рака, то чем раньше они выявляются, тем лучше поддаются лечению.
Сауна напрямую не подходит для лечения рака. Однако она может быть хорошим дополнением, если вы находитесь в хорошем общем физическом состоянии. В конце концов, посещение сауны – популярный неинвазивный способ улучшить самочувствие. Для многих это означает повышение качества жизни. Понятно, что люди не хотят обходиться без сауны, когда диагностирована опухоль.
Активизируется сердечно-сосудистая система и стимулируется обмен веществ. Некоторые онкологические больные (или их родственники) опасаются, что в дополнение к обмену веществ стимулируется и рост опухоли. Однако доказательств этому тезису нет. Однако есть доказательства того, что тепло полезно для здоровья. Однако, посещая сауну, следует помнить о нескольких вещах.
Меры предосторожности, которые следует соблюдать при посещении сауны
Если у вас был диагностирован рак, вам следует …
Обсудите с лечащим вас онкологом, возможно ли посещение сауны.
- Оставайтесь в сауне только до тех пор, пока это полезно для вас.
- Лучше начать с менее горячей сауны, такой как паровая баня или биосауна.
- Избегайте высоких температур, если возникает лимфедема (скопление жидкости в тканях).
- Возвращайтесь в сауну только после того, как ваше кровообращение нормализуется.
- Посещать сауну можно только со здоровой кожей (не ранее чем через две-три недели после лучевой терапии).
- Дайте пройти достаточному времени после операции.
- Посещайте сауну только тогда, когда ваша иммунная система функционирует хорошо.
Если вы все еще ослаблены химиотерапией, лучше подождать немного дольше. Дайте своему организму время, необходимое для восстановления после нагрузок.
Повышенное потоотделение в борьбе с раком
Знаете ли вы, что раковые клетки не любят кислород? Поэтому полезно обеспечивать организм как можно большим количеством кислорода. Простым языком это означает много физических упражнений на свежем воздухе. Регулярное посещение сауны также улучшает кровообращение во всех органах. Таким образом, клетки организма оптимально снабжаются кислородом. Эта процедура особенно рекомендуется при хронических воспалениях.
Помимо снабжения кислородом, посещение сауны оказывает еще один положительный эффект. Во время пребывания в сауне температура нашего тела повышается. Это называется искусственной лихорадкой или гипертермией. Проблема в том, что определенные раковые клетки прячутся от иммунной системы. Искусственная лихорадка изменяет их поверхность. Таким образом, иммунная система распознает их и может обезвредить.
Исследования проводились с участием онкологических больных, у которых уже появились метастазы. У некоторых пациентов опухоль удалось взять под контроль с помощью термической обработки. Возможно, что химиотерапия может лучше поддаваться искусственно вызванной лихорадке. Это потому, что тепло также улучшает кровоснабжение части тела, пораженной опухолью. Таким образом, химиотерапевтические агенты в кровотоке также достигают этих труднодоступных участков.
Что еще вы можете сделать, чтобы предотвратить рак
Если вы курите, вам следует бросить как можно скорее. Посещение сауны укрепляет кровообращение и иммунную систему, в то время как курение ухудшает и то, и другое. Риск развития рака легких и других видов рака значительно возрастает у курильщиков. Кроме того, важно уделять внимание своему рациону питания. Придерживайтесь диеты без сахара, насколько это возможно. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам и ешьте много овощей. Избегайте алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск развития рака молочной железы и толстой кишки.
Позвольте себе солнечный свет. Когда он попадает на кожу, наш организм может вырабатывать витамин D. Этот гормон необходим для нашего здоровья и играет большую роль во многих процессах. Нам также нужен солнечный свет для выработки мелатонина. Этот гормон может защитить от рака. Просто живите настолько здоровым, насколько это возможно. Остерегайтесь токсинов окружающей среды – радиоактивного излучения, зубных пломб, электросмога, токсинов в одежде и т.д. И последнее, но не менее важное: включите в свой распорядок дня достаточное количество видов спорта и физических упражнений. Все эти советы применимы как к профилактике рака, так и к сопутствующему лечению. Никогда не поздно изменить свою жизнь.
Помогает ли сауна теперь против рака?
После напряженного периода диагностики и лечения рака многие пациенты жаждут отдыха. Это абсолютно законно. Важно научиться справляться с болезнью и вернуться к обычному распорядку дня. Посещение сауны может оказать ценную помощь в этом отношении. Сауна не может вылечить болезни. Но при определенных обстоятельствах она может дать онкологическим больным ценное время для жизни.
Особенно, если это сочетается с различными другими методами лечения и поведением. Все это, конечно, при условии, что с медицинской точки зрения в посещении сауны нет ничего плохого. Пожалуйста, всегда соблюдайте необходимую осторожность. И не забудьте воспользоваться преимуществами профилактических медицинских осмотров: опухолевые заболевания, такие как рак щитовидной железы, рак предстательной железы и т.д., следует выявлять по возможности на ранней стадии. Тогда шансы на выздоровление высоки.
