Какие должны быть веники для сауны
Прежде всего, банные веники должны быть изготовлены из натурального материала. Самыми популярными являются дуб и береза, а также вишня, ель, можжевельник, бамбук и др. Подобный выбор имеет большое значение, потому что определенный вид поможет решить конкретную проблему. Чтобы насладиться сауной в полной мере, нам нужно обсудить различные банные веники и их преимущества.
Дубовые веники. Идеально подходят для людей с жирной и проблемной кожей. Эфирные масла, которые содержатся в дубе, очищают кожу. Кроме того, они увлажняют и питают сальные железы. Дубовые веники помогают успокоить нервы, снять усталость, напряжение и улучшить ваше настроение, а также качество сна.
Липовые веники. Эти веники помогают при заживлении ран. Они также делают кожу эластичной, и к ней быстрее возвращается естественный цвет. Липа успокаивает нервную систему человека. Витамин С укрепляет иммунную систему. Он идеально подходит для тех, кто чувствует, что вот-вот простудится.
Березовые веники. Один из самых популярных вариантов. Береза борется с прыщами и выводит соли из организма. Предотвращает астму и улучшает работу легких. Также возможно лечение кашля березовыми вениками. Женщины, использующие березовые веники, могут уменьшить видимость различных растяжек.
Эвкалиптовые веники. Если у вас респираторные заболевания, то вам следует выбрать эвкалиптовые. Аромат эвкалипта уничтожает бактерии и расслабляет слизь из носа. Эвкалипт уравновешивает кровообращение, уменьшает боль в суставах, заживляет повреждения кожи. Эвкалиптовые веники помогут вам расслабиться и забыть о проблемах, хотя бы ненадолго.
Бамбуковые веники. Эти веники немного непривычны к тому, что вы могли бы ожидать. У вас есть несколько собранных бамбуковых палочек. Внешний вид может показаться немного странным, но эти веники эффективны. Чаще всего их используют, когда произошел несчастный случай, и вы хотите уменьшить боль. Используйте их осторожно. Они также хороши при борьбе с ожирением и кожными проблемами, а также при стрессе и депрессии.
Стоит упомянуть, что веники необязательно изготавливать из одного растения. Вы можете комбинировать разные растения для создания максимального эффекта.
Как следует сушить веники для сауны?
Есть несколько вещей, которые следует знать о сушке и хранении этих веников. Прежде всего, вам нужно их подготовить.
Проще всего было бы пойти в специализированный магазин и купить его. Однако, если вы приготовите все сами, вы будете знать, что у вас качественный веник.
Лучше всего собирать прутья для веников весной, когда на деревьях уже появляются молодые листья. Собирайте прутья, когда на улице сухо, и как можно дальше от города. В идеале это должен быть чистый лес. Толщина веника должна позволять удобно держать его. В то же время он не должен быть слишком тонким. Храните веники в сухом, прохладном и хорошо проветриваемом месте.
Сушка веников для сауны
Следуйте этим рекомендациям для достижения наиболее оптимальных результатов:
• Нельзя мыть листья перед сушкой банных веников.
• Лучшее место для сушки – в тени. Если оставить их под прямыми солнечными лучами, это может привести к чрезмерной сухости. Листья потеряют свой эффект.
Правильное использование веников для сауны
Выполните следующие действия, чтобы наполнить вашу сауну целебным травяным ароматом:
• Перед использованием смочите веники в воде примерно на 12 часов.
• После этого достаньте их и смочите листья влажной тканью.
Этот метод обеспечивает долговечность, поскольку веник не теряет своих свойств. Кроме того, вам не нужно тратить оставшуюся воду впустую. Вместо этого используйте ее в сауне, выливая на камни.
Если вы хотите снова воспользоваться вениками, промойте их горячей водой и оставьте сушиться. Вам нужно следовать определенным правилам, чтобы воспользоваться целебными свойствами. Лучше всего, если у вас будет два банных веника. Кроме того, убедитесь, что вы следите за температурой внутри сауны. Высокая температура означает, что вам нужно быть медленнее в своих движениях, а более низкая температура означает обратное. Не допускайте, чтобы веники стали сухими. Старайтесь регулярно увлажнять их.
Убедитесь, что ваша кожа теплая, и начните со спины. Существует несколько массажных техник:
• Расчесывание. Аккуратно проведите веником по телу, начиная с ног и заканчивая головой.
• Сжатие. Вы нажимаете веником на определенные части тела, такие как колени, спина, ягодицы.
• Смещение щеткой – это то, что вы называете мягкими поглаживаниями вашего тела.
• После сауны используется “охлаждение”. Вы растираете кожу веником.
Вы можете бороться со многими проблемами со здоровьем, используя банные веники. Однако перед использованием убедитесь, что ваше тело согрелось. В идеале банные веники следует использовать при втором посещении сауны.
