С чистыми эфирными маслами для идеального наслаждения в сауне
Сауна – это место, действие которого доказано тысячелетиями. Регулярные посещения сауны улучшают самочувствие и приносят многочисленные преимущества для здоровья. Эффект заключается в натуральных маслах, используемых во время сеансов сауны.
Ароматные растительные эссенции для нашего хорошего самочувствия
При использовании эфирных масел важно убедиться, что они натурального происхождения. Другими словами, они должны быть извлечены непосредственно из корней, листьев, цветов или плодов растений и не содержать химических или синтетических добавок. Эфирные масла не только источают натуральный аромат, но и обладают лечебным действием. Природа создала их для защиты растений и отпугивания вредителей. Это изобретение природы также может быть использовано человеком.
Эфирные масла оказывают общее положительное воздействие на наше тело и разум
Типичным спутником сауны является горная сосна. Это оказывает как укрепляющее, так и стимулирующее кровообращение действие. Но также при посещении сауны регулярно используются различные горные травы. Они обладают способностью укреплять иммунную систему и разрыхлять слизь. Кроме того, стимулируется кровообращение в мышцах и возникает как обезболивающий, так и спазмолитический эффект.
Травы, такие как эвкалипт, являются еще одним источником силы. Они не только источают свежий и пряный аромат, но и обладают бодрящим и стимулирующим действием. Кроме того, листья эвкалипта обеспечивают большее снабжение клеток кислородом. Мята перечная также придает новую жизненную силу. Кроме того, она обладает противовирусным действием. Они способствуют концентрации внимания и помогают привести тело в состояние расслабления.
Богатство нюансов есть и в мире фруктов
Помимо вышеупомянутых ароматов, также можно найти ряд других нюансов. Среди них также много ароматов, полученных из фруктов. В основном к ним относятся такие фрукты, как яблоко и яблоневый цвет, кровавый апельсин, грейпфрут, малина или смородина. Другие классические ароматы включают сено, имбирь, жасмин, фенхель, анис, мелиссу, гвоздику, шалфей, чайное дерево или розовое дерево.
Эфирные масла предлагают ароматы для любой жизненной ситуации
Кстати, если вы хотите добиться бодрящего эффекта, лучше всего использовать свежий аромат. Здесь, например, следует упомянуть лимон. Но похожий эффект оказывает и бергамот. Здесь мы также говорим о верхней ноте. С другой стороны, тем, кто жаждет расслабления, следует приобрести эфирное масло с лавандой. Этот аромат также помогает при нарушениях сна и принадлежит к нотам сердца. В принципе, можно сказать, что ароматы, полученные из деревьев, больше способствуют расслаблению. Базовые ноты, с другой стороны, больше укрепляют и стабилизируют.
Качественные характеристики эфирных масел
При выборе эфирного масла следует обращать внимание на качество продукта. В нем не должно быть вредных добавок. В противном случае они будут всасываться организмом через дыхательные пути. Там они могут оседать. Влажный воздух вызывает расширение бронхов, позволяя веществам проникать еще глубже. Эфирные масла должны быть по возможности на 100% натуральными.
Использование эфирных масел в сауне
Применение эфирного масла во время посещения сауны в первую очередь зависит от желаемого эффекта. Если аромат не должен быть на переднем плане и требуется достаточно щадящий эффект, концентрат настоя можно нанести на камень для сауны. Для этого лучше всего заранее разбавить их небольшим количеством воды. Не следует наносить на камень в чистом виде, так как они могут истечь. Интенсивность можно увеличить или уменьшить в зависимости от пропорции смешивания. Однако при использовании высококачественных масел обычно достаточно нескольких капель для достижения желаемого результата.
Приятного аромата можно добиться, используя эфирные масла для приготовления настоя для сауны. Здесь также рекомендуется использовать смесь воды и масла. Настойку можно наливать на камень для сауны половником. Затем с помощью полотенца можно распространить аромат по комнате. Обычно аромат сохраняется в течение нескольких часов.
