Турецкая баня с хаммамом
Хаммам – это турецкая баня, обычно с отдельными ваннами для мужчин и женщин. Эта ближневосточная версия парового душа – гораздо больше, чем просто место для принятия ванны. Это священный оздоровительный ритуал для посетителей, направленный на очищение тела, разума и духа с помощью тепла.
Преимущества купания в хаммаме
Хаммам, уходящий корнями в древнюю Римскую империю, является одной из старейших банных традиций в мире. В переводе с арабского “нагревать”, хаммам представляет собой целостное оздоровительное мероприятие, направленное на повышение уровня самочувствия. Все процедуры направлены на то, чтобы снять ежедневный стресс с помощью пара и тепла и подарить вам расслабление, которого вы заслуживаете.
5 невероятных преимуществ хаммама с первого взгляда
1) Снимает стресс и мышечное напряжение
2) Выводит токсины из организма
3) Расслабляет все органы чувств
4) Улучшает кровообращение
5) Питает кожу
Этапы принятия ванны в хаммаме
Хаммамы часто состоят из ряда помещений с сухим и влажным нагревом, паром, душем, солями и ароматизаторами. Первый шаг в посещении хаммама начинается с посещения сухой, горячей комнаты. Это дает вашему телу возможность привыкнуть к жаре, расслабиться и начать потеть. Этот первый шаг также обычно включает в себя любование красивой архитектурой, ассоциирующейся с турецкой баней.
Следующим этапом посещения хаммама является посещение массажиста. В большинстве случаев для начала массажа вас попросят лечь на мраморную конструкцию. Затем вас натрут традиционной кесе (разновидность рукавицы для рук), чтобы удалить все слои омертвевшей кожи.
После того, как вы закончите первоначальную очистку, вы получите пенный массаж, который включает в себя мытье тела с мылом и мытье головы шампунем / ополаскивание волос. Этот этап также обычно включает в себя ополаскивание холодной водой. Весь процесс массажа в среднем занимает от 20 до 45 минут.
После массажа тела вас пригласят в прохладные комнаты отдыха. В этих зонах общего пользования у вас будет возможность зарядиться энергией, охладиться и пообщаться с другими купальщиками.
Купание в хаммаме По всему миру
Хаммамы были неотъемлемой частью жизни в Турции и Марокко на протяжении сотен лет. В последние годы эта традиция также приобрела значительную международную популярность. Спа-салоны с хаммамом теперь можно найти в крупных городах всех стран и континентов.
В зависимости от того, какой хаммам вы посещаете, ваши впечатления могут отличаться. Многие спа-салоны с хаммамом предлагают разнообразные роскошные процедуры, которые еще больше улучшат ваши ощущения, такие как эфирные ароматические масла и дополнительные виды массажа.
В любом хаммаме можно быть уверенным в одном – к концу вашего путешествия вы почувствуете себя расслабленным, заряженным энергией и готовым принять вызовы этого дня!
ЧТО ТАКОЕ ХАММАМ?
Если вы еще не слышали о хаммаме, то обязательно скоро услышите. Эта процедура известна во всем мире как расслабляющий и очищающий марокканский ритуал, которому несколько веков.
Хаммам немного отличается от традиционного термального спа-центра. Хотя и то, и другое глубоко расслабляет и полезно для кожи, в отличие от термальных вод, при процедурах в хаммаме используется горячий пар для глубокого и бодрящего очищения.
Во многих процедурах в хаммаме также используется богатое витамином Е мыло на оливковой основе, известное своими питательными и отшелушивающими свойствами. Кроме того, в состав некоторых процедур может входить глина рассул, антибактериальный минерал, который эффективно и безопасно выводит токсины и загрязнения из организма, уменьшает выделение кожного сала и сужает поры.
ИСКУССТВО КУПАНИЯ
Традиция принятия ванн является неотъемлемой частью культуры Ближнего Востока и Северной Африки и часто проводится в красивых старинных банях. Купание – это такое же место, где можно собраться и поговорить, как и расслабиться и привести себя в порядок.
Два наиболее распространенных типа бань – марокканский хаммам и турецкая баня. Хотя оба популярны, марокканский хаммам часто предпочитают из-за использования в нем пара вместо воды. Пар творит чудеса, смягчая кожу, расслабляя разум и открывая поры для глубокого очищения.
ИСТОРИЯ ХАММАМА
Первая общественная баня была создана Римской империей более 2000 лет назад. Как и в случае с традиционными хамамами, в римских банях были помещения с разной температурой. Таким образом, удалось стимулировать кровообращение, а также вывести токсины из организма за потоотделения, обеспечивая глубокое очищение.
Вскоре концепция общественных бань распространилась по всему миру, и Марокко стало одной из первых стран, принявших этот способ купания. Горожане одобряли то, как они могли содержать себя в чистоте и питать свою кожу, при этом имея возможность посидеть и поболтать со своими соседями.
Сегодня хаммам по-прежнему широко распространен в марокканской культуре, и многие марокканцы посещают бани еженедельно.
ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ДЛЯ ВАС ПРОЦЕДУРА В ХАММАМЕ
Помимо смягчающего и питательного действия на кожу, а также естественных отшелушивающих и антибактериальных свойств, хаммам также выполняет следующие функции:
- Укрепляет иммунную систему. Горячий пар, используемый во время хаммама, укрепляет иммунную систему, расширяя кровеносные сосуды и улучшая кровообращение в организме, открывая поры, чтобы выводились токсины.
- Омолаживает тело. В силе горячего пара есть что-то по-настоящему преобразующее, восстанавливающее усталые, ноющие мышцы.
- Очень бодрит. Интенсивное мытье и массаж, которым вы подвергаетесь во время хаммама, приводят к значительному увеличению притока крови к вашему телу, что, в свою очередь, стимулирует и пробуждает чувства.
- Расслабляет разум и тело. Благодаря использованию интенсивного тепла и пара, а также элементу расслабляющего массажа, вам будет трудно найти процедуру, более расслабляющую, чем хаммам.
