Однозначно на этот вопрос ответить невозможно, потому что этот момент индивидуален. Одно можно сказать наверняка – необходимо знать пределы. Не следует злоупотреблять сауной, так как это может привести не к очень хорошим последствиям, а не к удовольствию.
Мы приведем положительные и отрицательные качества сухого и влажного пара.
Сухой пар
Организму человека легче переносить горячий воздух с низкой влажностью. В саунах, где в основном используется сухой и горячий пар, можно лечить кожные заболевания и заболевания опорно-двигательного аппарата. Сухая сауна также помогает тем, кто борется с лишним весом. Если у вас проблемы с дыханием – сухой пар не для вас. Он высушивает вашу и без того сухую дыхательную систему.
Влажный пар
Влажный пар приносит облегчение человеку с затрудненным дыханием. Это своего рода ингаляция. Плюс ко всему, влажный пар оказывает комплексное воздействие на весь организм, помогая человеку избавиться от различных заболеваний.
Индивидуальный выбор
Помимо медицинских противопоказаний, на предпочтения влияет и образ жизни. Некоторым людям нравится, чтобы в парилке было жарко и сухо, некоторым нравится, чтобы пар был не горячим, а влажным с ароматами сосны, эвкалипта, мяты или хлеба. Некоторые люди предпочитают запах чистоты и стерильности в помещении сауны. Так что выбирать, что лучше или хуже – прерогатива каждого.
Сауна в палатке
Палатка для сауны отличается от любых других саун тем, что она универсальна. Вы можете париться в сухой сауне, а если вам нужно попариться – просто налейте воды на каменку. Чем больше вы наливаете, тем больше пара и влажности вы получаете.
Используя резервуар для воды, вы получаете горячую, даже кипящую, воду, которую можно использовать для приготовления пара. Наливать горячую воду нужно так, чтобы получить большое количество пара, но не настолько, чтобы охладить нагреватель.
