Сауна при кашле… рекомендуется или лучше оставить ее в покое?
В этой статье мы уточним, так ли это. Но одно уже можно сказать: простого ответа на этот вопрос нет. Это всегда зависит от типа кашля.
Что на самом деле такое кашель?
При кашле организм всегда хочет избавиться от вредных веществ, которые воздействуют на дыхательные пути и оседают в дыхательных путях. Сам рефлекс запускается мозгом. Это взрывная волна, предназначенная для выброса загрязняющих веществ наружу. Во многих случаях это также удается, по крайней мере частично. А именно, при откашливании слизи. Но рефлекс также может сойти на нет. В этом случае врачи говорят о сухом, раздражающем кашле. На тонких волосках бронхов есть инородные тела, но организму пока не удается избавиться от них. Это особенно актуально, если дыхательные пути воспалились в результате простуды.
Облегчение воспаления
Если дыхательные пути воспалены, посещение сауны вполне может принести облегчение. Наконец, тепло и водяной пар проходят через нос непосредственно в дыхательные пути. Там они немедленно обеспечивают расслабление. В конце концов, здесь тоже много мышц, которые сводит судорогой во время кашля. Успокаивающее тепло дарит им минутный покой. У пациента есть время перевести дух.
Если это сухой раздражающий кашель, сауна оказывает дополнительный положительный эффект: тепло стимулирует выработку слизи. Это дополнительно снимает раздражение при кашле и облегчает откашливание после посещения сауны.
Астматикам тоже полезно
Также людям, страдающим астмой, следует время от времени посещать парилки. Чтобы понять почему, нам нужно уточнить, что такое астма на самом деле: хроническое заболевание дыхательных путей. Это проявляется не только раздражающим кашлем, но и болью в груди, одышкой. Причиной этих жалоб в основном являются спазмы мышц дыхательных путей. И здесь в игру вступает уютное тепло. Фактически, оно способствует расслаблению мышц. Это не только снимает раздражение от кашля, но и другие неприятные ощущения.
Всему своя мера
Однако тем, кто страдает от кашля, не следует сидеть в самой жаркой парилке. Организм ослаблен. В конце концов, прямо сейчас он борется с патогеном. Кроме того, кашель сам по себе вызывает у него раздражение. Поэтому вам следует выбирать сауну, в которой столбик термометра не поднимается выше 70 градусов. Здесь достаточно тепло, чтобы воспользоваться положительным воздействием тепла. В то же время здесь не происходит перегрузки организма. Вам также следует убедиться, что вы выбрали сауну с повышенной влажностью. Вода, содержащаяся в воздухе, очищает дыхательные пути. В связи с этим также может быть рекомендовано посещение щадящего настоя.
Если сомневаетесь, лучше оставайтесь на улице
Если у вас также простуда с повышением температуры, вам следует изначально воздержаться от посещения сауны. В его случае жара была бы слишком большой нагрузкой на организм. Кроме того, если кашель сопровождается сильной болью и общей усталостью, посещение сауны запрещено. Подождите, пока не пройдут все сопутствующие симптомы. Когда придет время, ничто не помешает расслабиться и попариться.
Но вам не обязательно полностью отказываться от успокаивающего тепла. Ничего нельзя сказать против горячей ванны в ванной дома. Также здесь выделяются приятные теплые пары, которые способны расслабить дыхательные пути.
